l’atelier un autre regard sur Soi

 
L’atteinte d’une vie épanouie, repose sur un fin équilibre que nous cherchons tous à mettre en place, consciemment ou non depuis notre naissance. De notre besoin d’interagir avec les autres découle cet équilibre basé sur ces deux valeurs essentielles : amour de soi et respect de l’autre.

Influencés, modelés par nos sociétés, notre éducation, nous sommes recherchons un idéal de développement personnel : comment nous accorder la confiance que nous méritons ? Comment nous affirmer en tant qu’êtres humains avec nos forces et nos faiblesses tout en respectant les autres ?

Lorsque l’image de soi est négative, il est important de savoir comment l’améliorer, comment porter un regard positif et bienveillant sur nous-mêmes afin d’avoir des relations satisfaisantes avec autrui et d’augmenter notre estime de nous-mêmes.

Aujourd’hui grâce aux neurosciences nous savons que certains neurotransmetteurs et hormones, influencent les sensations de bien-être et de bonheur et sont directement activés par notre style de vie et nos gestes au quotidien.

Et si la première des choses à mettre en place dans notre vie pour activer ces “hormones du bonheur“, c’était de porter un regard bienveillant et aimant sur nous-même ?

L’atelier un autre regard sur Soi vous permettra d’apprendre ou réapprendre à vous regarder avec amour et bienveillance et surtout à cultiver jour après jour ce nouveau regard bienveillant et aimant si réparateur…